Free Joomla Templates by Web Hosting
Меню
Поиск
Здоровье

Здоровый образ жизни

Сколько воды нужно пить на самом деле?

(2 голоса, среднее 5.00 из 5)
Здоровый образ жизни
Вода
 
Мы помешались на опасности обезвоживания. Люди думают, что если не пить без остановки, то можно умереть. Но этот страх совершенно безоснователен. Риск обезвоживания ужасно раздут. Информация о том, что в день необходимо пить 8 стаканов воды в день не подтверждалось и даже не утверждалось исследованиями. Это лишь расхожее мнение.

Подробнее...

 

Забота о сердце

(1 голос, среднее 5.00 из 5)
Здоровый образ жизни
Предупреждение сердечных болезней
 
Медицинская статистика приводит совсем неутешительные сведения о том, что наиболее часто встречающиеся на планете заболевания связаны с сердцем и сосудами. Спору нет, сегодня разработано множество эффективных методов борьбы с болезнями этой сферы организма, уже изобретены и ещё разрабатываются современные лекарственные препараты.

Подробнее...

 

Позаботьтесь о здоровье позвоночника!

(2 голоса, среднее 4.50 из 5)
Здоровый образ жизни
здоровье позвоночникаОт состояния позвоночника зависит здоровье всего организма, настроение и самочувствие.

Проблемы с позвоночником в той или иной мере испытывает большинство взрослого населения Украины. Более того, различные патологии развития позвоночника или его заболевания распространены и среди детей, поэтому можно с сожалением констатировать, что профилактические мероприятия, которые позволят уменьшить или полностью исключить болезни позвоночника, касаются практически каждого.

Подробнее...

 

Как стать гибкой?

Здоровый образ жизни

растяжкаВсе знают, что гибкие и подвижные суставы, эластичные, хорошо растянутые мышцы - это и красота, и здоровье.

Как известно, наши мускулы обладают способностью после напряжения (сокращения) расслабляться (растягиваться). На этом и основана методика - на эффекте максимального изометрического (без движения) противодействия мышц оказываемому на них давлению, длящемуся 7-10 секунд. Установлено, что именно после такой продолжительности давления мускул приобретает свою максимальную длину.

Подробнее...

 

Не хочешь простужаться? Начинай скорее закаляться!

Здоровый образ жизни

обливание холодной водойХодить по снегу босиком и нырять в прорубь с понедельника не обязательно. Вас научат не чихать и не кашлять вода из-под крана и свежий воздух.

Люди, у которых получается изо дня в день закаляться, живут здоровой жизнью, постоянно пребывая в бодром расположении духа. Но это удается немногим. Одни кивают на нехватку времени, другие — на отсутствие подходящего настроения.

Подробнее...

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 Следующая > Последняя >>

Страница 1 из 4
При перепечатке материалов с сайта
гиперссылка на www.wonderful-girl.ru обязательна